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| 山行目的 | 百名山踏破 | | 集合場所・時間 | 5:00には滝沢登山口を出発できるように | | 行動予定 | 1日目
道の駅 尾瀬檜枝岐 08:00 - 08:12 駒ヶ岳登山口 - 08:54 会津駒ヶ岳 滝沢登山口駐車場 - 08:58 滝沢登山口 - 10:56 水場 - 12:47 会津駒ヶ岳分岐 - 12:57 会津駒ヶ岳 - 13:33 中門岳 14:03 - 14:41 会津駒ヶ岳分岐 - 14:51 駒ノ小屋 （1泊）
2日目
駒ノ小屋 05:00 - 05:13 会津駒ヶ岳分岐 - 05:50 中門岳 06:20 - 07:02 会津駒ヶ岳 - 07:08 会津駒ヶ岳分岐 - 08:14 水場 - 09:19 滝沢登山口 - 09:22 会津駒ヶ岳 滝沢登山口駐車場 - 09:49 駒ヶ岳登山口 - 10:01 道の駅 尾瀬檜枝岐
| | 緊急時の対応・ルート | 中門岳にはいかず駒ヶ岳ピストン | | 食事 | 初日
昼：おにぎりとカップ麺
夜：尾西のごはんとカレーとスープ
二日目
朝：甘酒 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, グローブ, ウインドブレーカー, ズボン, 靴下, 靴, ゲイター, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, スマホ（地図（地形図）/コンパス/計画書/GPS/カメラ等）, バッテリー, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 時計, サングラス, タオル, ストック, チェーンスパイク |
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