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| 行動予定 | 1日目
釜沢ゲート 08:00 - 09:06 林道ゲート - 09:50 小渋ノ湯跡 - 10:38 七釜橋 - 11:15 榛沢出合 - 11:54 高山ノ滝 - 12:50 キタ沢出合 - 13:37 広河原小屋 （1泊）
2日目
広河原小屋 05:00 - 10:37 船窪 - 11:59 大聖寺平 - 13:52 赤石岳 - 15:06 大聖寺平 - 15:34 荒川小屋 （1泊）
3日目
荒川小屋 05:00 - 06:44 中岳 - 07:09 コル - 07:58 悪沢岳 - 08:25 コル - 09:05 中岳 - 09:15 前岳 - 11:09 高山裏避難小屋 - 12:20 板屋岳 - 12:42 瀬戸沢ノ頭 - 14:24 小河内岳 - 15:02 前小河内岳 - 15:38 烏帽子岳 - 16:16 三伏峠小屋 （1泊）
4日目
三伏峠小屋 08:00 - 08:20 豊口山分岐 - 09:21 豊口山間のコル - 10:09 鳥倉登山口 - 11:10 鳥倉林道ゲート - 11:48 キャンプ場入口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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