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| 山行目的 | 奥穂高事前トレ | | 集合場所・時間 | 22:40 都庁バス広場 | | 行動予定 | 1日目
新穂高温泉駅 08:30 - 08:40 鍋平高原駅 - 08:41 白樺平駅 - 09:01 西穂高口 - 10:20 西穂山荘 10:50 - 11:10 丸山 - 12:09 独標 12:19 - 13:22 西穂高岳 - 14:03 独標 14:13 - 14:47 丸山 - 14:58 西穂山荘 （1泊）
2日目
西穂山荘 06:00 - 07:34 割谷山 - 08:18 焼岳小屋 - 08:37 中尾峠 - 09:46 北峰分岐 - 09:53 焼岳 - 09:57 北峰分岐 - 10:44 広場 - 11:49 焼岳登山口 - 11:59 中ノ湯温泉
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, 携帯トイレ, ハッカ油スプレー, 消臭除菌スプレー, フリーズドライ, テルモス, バッテリー, ボディシート, ティッシュ, コップ, シュラフマット, 銀マット, 救急セット, プラティパス, お風呂セット, カトラリーセット, Buff, 睡眠薬, ヘルメット, ゴミ袋, 塩飴, コンタクト·手鏡, 歯磨きセット |
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