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| 行動予定 | 1日目
登山口 05:00 - 05:35 第一天女ヶ原 - 05:56 第二天女ヶ原 - 07:24 旭岳石室 - 09:44 旭岳 - 10:47 間宮岳分岐 - 11:21 松田岳 - 11:34 北海岳 - 12:26 白雲岳分岐 - 12:50 白雲岳避難小屋 （1泊）
2日目
白雲岳避難小屋 05:00 - 06:01 高根ケ原分岐 - 08:01 忠別沼 - 08:51 忠別岳 - 09:47 避難小屋分岐 - 10:47 五色岳 - 12:19 ヒサゴ沼分岐 - 12:52 ヒサゴ沼 - 12:55 ヒサゴ沼避難小屋 （1泊）
3日目
ヒサゴ沼避難小屋 05:00 - 05:03 ヒサゴ沼 - 05:56 天沼 - 07:26 北沼分岐 - 07:57 トムラウシ山 - 08:19 南沼キャンプ指定地 （1泊）
4日目
南沼キャンプ指定地 05:00 - 06:49 三川台 - 08:47 ツリガネ山の肩 - 11:12 コスマムプリの肩 - 12:02 美真岳 - 12:31 カブト岩 - 13:24 双子池野営場 （1泊）
5日目
双子池野営場 05:00 - 08:17 オプタテシケ山 - 09:27 ベベツ岳 - 10:14 美瑛富士避難小屋 （1泊）
6日目
美瑛富士避難小屋 05:00 - 05:30 美瑛富士分岐 - 06:33 美瑛岳分岐 - 06:59 美瑛谷一稜ノ頭 - 08:17 新得コース分岐 - 08:35 十勝岳 - 09:09 大砲岩 - 09:22 避難小屋分岐 （1泊）
7日目
避難小屋分岐 05:00 - 05:22 上ホロカメットク山 - 05:37 上富良野岳 - 06:15 三峰山 - 07:00 富良野岳分岐 - 07:42 富良野岳 - 08:07 富良野岳分岐 - 09:02 上ホロ分岐 - 09:17 安政火口分岐 - 09:30 三段山分岐 - 09:46 十勝岳温泉
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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