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| 行動予定 | 竜頭之茶屋 08:00 - 08:03 竜頭ノ滝バス停 - 08:40 赤岩 - 09:20 熊窪 - 09:37 千手ケ浜 - 10:06 山の神分岐 - 10:09 山の神 - 10:12 山の神分岐 - 10:21 吊橋 - 10:29 西ノ湖 - 10:37 吊橋 - 10:45 山の神分岐 - 11:13 千手ケ浜 - 11:30 熊窪 - 12:22 熊窪分岐 - 13:07 高山 - 14:07 高山登山口 - 14:10 竜頭の橋 - 14:18 竜頭之茶屋
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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