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| 行動予定 | 1日目
峠の茶屋 08:00 - 08:59 峰の茶屋跡避難小屋 - 09:24 峰の茶屋跡避難小屋 - 10:10 茶臼岳 10:20 - 11:09 牛ヶ首 11:19 - 11:40 ひょうたん池分岐 - 11:51 姥ヶ平下 - 12:33 沼原分岐 - 12:53 三斗小屋温泉 （1泊）
2日目
三斗小屋温泉 07:00 - 07:38 中ノ沢出合 - 08:34 大峠 08:44 - 10:08 鏡ヶ沼展望所 - 10:17 大峠分岐 - 10:32 三本槍岳 10:42 - 11:05 北温泉分岐 - 11:14 清水平 - 11:41 熊見尾根分岐 - 11:48 朝日の肩 - 11:59 朝日岳 12:09 - 12:15 朝日の肩 - 12:44 峰の茶屋跡避難小屋 - 13:20 峠の茶屋
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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