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| 山行目的 | 練習 | | 行動予定 | 夜叉神峠登山口 05:00 - 05:45 夜叉神峠 - 05:48 夜叉神峠小屋 - 06:41 杖立峠 - 07:26 苺平 - 07:40 南御室小屋 07:50 - 08:28 薬師岳小屋 - 08:37 薬師岳 - 08:52 観音ケ岳 09:02 - 09:12 鳳凰小屋分岐点 - 09:32 赤抜沢ノ頭 - 09:36 地蔵岳 - 09:42 赤抜沢ノ頭 - 10:01 高嶺 10:11 - 10:28 赤抜沢ノ頭 - 10:45 鳳凰小屋分岐点 - 11:02 観音ケ岳 11:12 - 11:24 薬師岳 - 11:29 薬師岳小屋 - 11:53 南御室小屋 12:03 - 12:19 苺平 - 12:46 杖立峠 - 13:22 夜叉神峠小屋 - 13:24 夜叉神峠 - 13:50 夜叉神峠登山口
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | Tシャツ, タイツ, 靴下, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, 計画書, ヘッドランプ, GPS, ファーストエイドキット, 携帯, 時計, タオル, カメラ |
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