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| 山行目的 | ハイキング | | 行動予定 | 1日目
牧ノ戸峠 08:30 - 08:50 第一展望所 - 09:11 沓掛山 - 09:58 扇ヶ鼻分岐 - 10:08 西千里浜 - 10:23 久住山避難小屋 - 10:25 久住分かれ - 11:00 久住山 - 11:40 稲星山 - 11:52 稲星越 - 12:10 白口岳 - 12:51 鉾立峠 - 13:11 法華院温泉山荘 - 13:24 坊ガツル （1泊）
2日目
坊ガツル 05:00 - 05:16 法華院温泉山荘 - 05:17 Point - 06:05 北千里浜口 - 06:15 諏蛾守越 - 07:18 三俣山 - 07:32 三俣山南峰 - 07:46 三俣山IV峰 - 08:06 三俣山西峰 - 08:28 諏蛾守越 - 09:29 ゲート - 09:51 久住登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 保険証, 携帯, ストック, カメラ, 調理用食材, コッヘル, サングラス, テント, テントマット |
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