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| 行動予定 | 嬬恋バラギ温泉 湖畔の湯 04:30 - 04:35 茨木吾妻山歩道入口 - 05:40 茨木山 - 06:34 鬼岩 - 07:41 鬼岩分岐 - 07:54 四阿山三角点 - 07:59 四阿山 - 08:07 分岐 - 08:56 根子岳 - 09:50 分岐 - 10:03 四阿山 - 10:07 四阿山三角点 - 10:15 鬼岩分岐 - 10:54 鬼岩 - 11:32 茨木山 - 12:14 茨木吾妻山歩道入口 - 12:19 嬬恋バラギ温泉 湖畔の湯
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