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| 行動予定 | 1日目
畑薙臨時駐車場 05:00 - 05:57 畑薙第一ダム - 07:32 畑薙大吊橋 - 08:24 ヤレヤレ峠 - 09:40 ウソッコ沢小屋 - 10:56 中の段 - 11:47 横窪沢小屋 - 14:06 樺段 - 15:01 茶臼小屋 - 15:49 茶臼岳 - 16:04 仁田池 - 16:27 希望峰 - 16:44 仁田岳 - 16:58 希望峰 - 17:21 仁田池 - 17:47 茶臼岳 （1泊）
2日目
茶臼岳 05:00 - 06:09 竹内門 - 07:13 南岳 - 07:36 岩頭 - 08:56 薊畑 - 10:10 小聖岳 - 11:37 前聖岳 - 11:51 奥聖岳 - 12:08 前聖岳 - 13:05 聖兎のコル - 14:09 兎岳 - 14:59 小兎岳 - 16:00 中盛丸山 - 16:43 大沢岳 - 17:31 百間洞山の家 （1泊）
3日目
百間洞山の家 04:00 - 05:17 百間平 - 05:52 コル - 07:13 赤石岳 - 08:34 大聖寺平 - 09:05 荒川小屋 - 10:59 中岳 - 11:27 コル - 12:21 悪沢岳 - 12:42 丸山 - 13:18 千枚岳 - 13:57 千枚小屋 （1泊）
4日目
千枚小屋 04:00 - 04:30 駒鳥池 - 05:27 蕨段 - 05:56 清水平 - 06:57 小石下 - 07:19 管理道交差点 - 07:51 鉄塔下 - 08:03 鉄塔 - 08:38 笊ヶ岳登山口 - 08:41 滝見橋 - 08:51 椹島 - 08:54 椹島ロッヂ - 09:00 椹島 - 09:10 牛首峠 - 09:57 聖沢登山口 - 14:27 青薙山登山口 - 15:14 畑薙大吊橋 - 16:50 畑薙第一ダム
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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