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| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 05:40 - 05:46 河童橋 - 05:48 ビジターセンター - 05:52 小梨平 - 06:26 明神 - 06:30 徳本峠分岐 - 07:10 徳澤園 - 07:12 迂回路分岐 - 07:21 新村橋 - 08:05 横尾山荘 - 08:44 一ノ俣 - 08:50 二ノ俣 - 09:16 槍沢ロッジ - 09:50 ババ平 - 10:16 水俣乗越分岐（大曲） - 11:22 水俣乗越 - 12:34 ヒュッテ西岳 - 13:13 赤沢山 - 13:55 ヒュッテ西岳 （1泊）
2日目
ヒュッテ西岳 03:30 - 04:26 水俣乗越 - 06:37 北鎌沢出合 - 10:19 北鎌のコル - 11:55 天狗の腰掛 - 13:45 P13 - 14:54 北鎌平 - 16:11 槍ヶ岳 - 16:24 槍ヶ岳山荘 （1泊）
3日目
槍ヶ岳山荘 04:30 - 04:40 飛騨乗越 - 04:57 大喰岳 - 05:19 中岳 - 05:49 氷河公園分岐 - 06:03 南岳 - 06:09 南岳小屋 - 07:45 大キレット - 09:52 北穂高小屋 10:12 - 10:14 北穂高岳 - 10:23 南稜分岐 - 11:34 最低コル - 12:14 涸沢岳 - 12:30 穂高岳山荘 （1泊）
4日目
穂高岳山荘 04:10 - 04:50 奥穂高岳 - 05:22 ジャンダルム - 06:12 天狗のコル - 06:31 天狗ノ頭 - 06:59 間ノ岳 - 07:43 西穂高岳 - 08:16 独標 - 08:43 丸山 - 08:52 西穂山荘 - 09:38 西穂高口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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