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| 行動予定 | 1日目
中房温泉登山口 08:00 - 09:12 第一ベンチ 09:22 - 10:11 第二ベンチ 10:21 - 11:13 第三ベンチ 11:23 - 12:16 富士見ベンチ 12:26 - 13:14 合戦小屋 13:34 - 15:15 燕山荘 （1泊）
2日目
燕山荘 06:00 - 06:35 蛙岩 06:45 - 08:37 喜作レリーフ - 08:45 分岐 08:55 - 10:00 大天井ヒュッテ 10:10 - 10:41 貧乏沢のコル 10:51 - 13:01 ヒュッテ西岳 （1泊）
3日目
ヒュッテ西岳 05:00 - 06:31 水俣乗越 06:51 - 09:47 ヒュッテ大槍 10:07 - 11:11 槍ヶ岳山荘 （1泊）
4日目
槍ヶ岳山荘 05:00 - 05:35 殺生ヒュッテ分岐 05:45 - 06:16 ヒュッテ大槍分岐 06:26 - 07:19 氷河公園分岐 07:29 - 08:16 水俣乗越分岐（大曲） 08:26 - 08:56 ババ平 09:06 - 09:39 槍沢ロッジ 09:49 - 10:19 二ノ俣 10:29 - 10:38 一ノ俣 10:48 - 11:47 横尾山荘 11:57 - 13:07 新村橋 - 13:20 迂回路分岐 - 13:24 徳澤園 13:44 - 14:48 徳本峠分岐 - 14:53 明神 15:03 - 15:58 小梨平 - 16:05 ビジターセンター - 16:08 河童橋 - 16:17 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 行動食, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯電話, 充電器•モバイルバッテリー, 時計, サングラス, タオル, ストック, テント, テントマット, シュラフ, 携帯トイレ |
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