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| 山行目的 | 百名山を楽しむ | | 集合場所・時間 | 7/11（金） 7時 JR尼崎駅 | | 行動予定 | 1日目
国民休暇村キャンプ場 06:00 - 06:06 笹ケ峰登山口 - 06:26 遊歩道分岐 - 07:15 黒沢橋 - 09:07 富士見平 - 09:38 高谷池ヒュッテ - 09:55 天狗の庭 - 10:37 ライチョウ平 - 11:21 火打山 11:31 - 11:57 ライチョウ平 - 12:23 天狗の庭 - 12:38 高谷池ヒュッテ （1泊）
2日目
高谷池ヒュッテ 05:00 - 05:24 茶臼山 - 05:52 黒沢池ヒュッテ - 06:22 大倉乗越 - 06:54 長助池分岐 - 08:22 妙高山北峰 08:32 - 08:36 妙高山南峰 08:46 - 09:47 天狗堂 - 10:27 北地獄谷麻平分岐 - 11:16 麻平 - 12:09 燕温泉
| | 食事 | 昼食✖️2
水2L
行動食✖️2
非常食✖️2 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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