| 集合場所・時間 | 東京夜発 前泊 | 行動予定
（自由記述） | 4:00 起床
飯と支度
5:00 赤岳山荘出発
7:00 行者小屋
7:20 行者小屋出発
8:30 中岳出会
荷物デポ
9:00 阿弥陀岳山頂
9:20 阿弥陀岳出発
9:50 中岳出会
11:30 赤岳山頂
11:40 赤岳出発
12:10 赤岳展望荘
12:20 赤岳展望荘出発
13:10 三叉峰
13:20 三叉峰出発
14:30 硫黄岳
14:40 硫黄岳出発
15:00 赤岩の頭
15:10 赤岩の頭出発
16:30 赤岳鉱泉
18:00 赤岳山荘
18:30 撤収作業
18:50 もみの湯温泉 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ヘッドランプ |
2 |
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予備電池 |
一式 |
単３×４ |
1/25,000地形図 |
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ガイド地図 |
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コンパス |
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笛 |
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筆記具 |
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保険証 |
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飲料 |
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ティッシュ |
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三角巾 |
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バンドエイド |
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タオル |
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携帯電話 |
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計画書 |
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雨具 |
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防寒着 |
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ストック |
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水筒 |
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時計 |
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非常食 |
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GPS |
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
ツェルト |
1 |
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ファーストエイドキット |
1 |
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医薬品 |
1 |
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カメラ |
1 |
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車 |
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