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| 行動予定 | 1日目
山麓駅 05:00 - 05:17 峠の茶屋 - 05:58 峰の茶屋跡避難小屋 - 06:27 朝日の肩 - 06:35 朝日岳 - 06:39 朝日の肩 - 06:47 熊見尾根分岐 - 07:01 清水平 - 07:09 北温泉分岐 - 07:29 三本槍岳 - 07:35 大峠分岐 - 07:40 鏡ヶ沼展望所 - 08:14 大峠 08:44 - 09:44 流石山 - 10:28 大倉山 11:28 - 11:39 中ノ沢三角点 - 11:54 三倉山 - 12:06 中ノ沢三角点 - 12:19 大倉山 - 12:58 流石山 - 13:34 大峠 - 14:00 中ノ沢出合 - 14:39 三斗小屋温泉 （1泊）
2日目
三斗小屋温泉 07:30 - 07:45 沼原分岐 - 08:28 峰の茶屋跡避難小屋 - 09:00 茶臼岳 - 09:34 牛ヶ首 - 09:46 日の出平 - 10:01 南月山 - 10:47 黒尾谷岳 - 11:47 南月山 - 12:02 日の出平 - 12:11 牛ヶ首 - 12:26 峰の茶屋跡避難小屋 - 12:51 峠の茶屋 - 13:02 山麓駅
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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