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| 行動予定 | 林道ゲート 05:00 - 05:22 三股 - 10:10 前常念岳 - 11:18 常念岳 - 12:17 2,512m峰 - 12:56 2,592m峰 - 14:00 蝶槍 - 14:11 横尾分岐 - 14:43 蝶ヶ岳 - 14:55 蝶ヶ岳・大滝山分岐 - 16:28 まめうち平 - 17:40 三股 - 17:56 林道ゲート
| | 緊急時の対応・ルート | 体力的に厳しければ周回は諦めて引き返す | | 食事 | 軽食と行動食を2食分 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 笛, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル |
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