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| 行動予定 | 1日目
三股 08:00 - 12:48 前常念岳 13:18 - 14:26 常念岳 14:56 - 15:43 常念小屋 （1泊）
2日目
常念小屋 04:00 - 04:52 横通岳の肩 05:02 - 06:01 東天井岳の肩 06:11 - 07:04 大天荘 07:14 - 07:25 大天井岳 - 07:31 大天荘 - 08:05 大天井ヒュッテ - 08:29 貧乏沢のコル 08:39 - 09:51 赤岩岳 10:01 - 10:42 ヒュッテ西岳 - 10:58 西岳 11:08 - 11:16 ヒュッテ西岳 （1泊）
3日目
ヒュッテ西岳 05:00 - 06:10 水俣乗越 06:20 - 08:35 ヒュッテ大槍 08:55 - 09:46 槍ヶ岳山荘 09:56 - 10:22 槍ヶ岳 - 10:38 槍ヶ岳山荘 （1泊）
4日目
槍ヶ岳山荘 05:00 - 05:49 千丈沢乗越 - 07:01 左俣乗越 07:21 - 07:28 左俣岳 - 08:00 硫黄乗越 - 08:47 樅沢岳 08:57 - 09:22 双六小屋 09:52 - 12:02 三俣山荘 （1泊）
5日目
三俣山荘 04:00 - 04:05 伊藤新道分岐 - 05:30 鷲羽岳 - 06:02 ワリモ岳 06:22 - 06:37 ワリモ北分岐 - 07:13 水晶小屋 07:23 - 07:53 東沢乗越 - 09:23 竹村新道分岐 09:43 - 10:21 野口五郎岳 - 10:31 野口五郎小屋 - 11:35 三ッ岳 11:55 - 12:55 烏帽子小屋 （1泊）
6日目
烏帽子小屋 05:00 - 05:30 烏帽子山頂分岐 - 06:23 南沢岳 06:33 - 07:01 南沢乗越 - 07:56 不動岳 08:06 - 10:10 船窪岳第二ピーク 10:30 - 11:25 船窪岳 11:35 - 11:49 船窪乗越 12:09 - 13:20 船窪小屋 （1泊）
7日目
船窪小屋 04:00 - 04:12 七倉岳 - 04:42 七倉乗越 - 05:32 北葛岳 05:52 - 06:34 北葛乗越 06:44 - 08:41 蓮華岳 09:01 - 09:48 針ノ木小屋（針ノ木峠） （1泊）
8日目
針ノ木小屋（針ノ木峠） 04:00 - 05:05 針ノ木岳 05:15 - 05:57 スバリ岳 - 07:35 赤沢岳 07:55 - 08:41 鳴沢岳 - 09:11 新越山荘 09:21 - 10:13 岩小屋沢岳 10:23 - 11:30 種池山荘 11:40 - 12:28 爺ヶ岳南峰 - 12:45 爺ヶ岳 12:55 - 13:19 爺ヶ岳北峰 - 13:46 冷乗越 13:56 - 14:11 冷池山荘 （1泊）
9日目
冷池山荘 03:30 - 04:39 布引山 04:49 - 05:42 鹿島槍ヶ岳 05:52 - 06:20 鹿島槍ヶ岳北峰 - 07:00 八峰キレット 07:10 - 07:36 キレット小屋 - 08:54 口ノ沢ノコル 09:04 - 09:48 北尾根ノ頭 09:58 - 12:24 五竜岳 12:54 - 13:35 五竜山荘 （1泊）
10日目
五竜山荘 03:00 - 03:08 遠見尾根分岐 - 03:45 最低コル - 05:18 八方尾根分岐 05:38 - 05:40 唐松岳頂上山荘 - 06:02 唐松岳 - 07:01 不帰２峰（南峰） 07:11 - 07:27 不帰2峰（北峰） - 08:27 不帰１峰 08:37 - 08:59 不帰キレット - 11:29 天狗ノ頭 11:59 - 12:16 天狗山荘 - 12:43 鑓温泉分岐 - 13:21 白馬鑓ヶ岳 13:31 - 13:57 杓子沢ノコル - 15:14 祖母谷分岐 15:34 - 15:37 村営頂上宿舎 （1泊）
11日目
村営頂上宿舎 04:00 - 04:06 祖母谷分岐 - 04:26 白馬山荘 - 04:48 白馬岳 04:58 - 05:27 三国境 - 06:04 鉱山道分岐 06:14 - 06:56 雪倉岳避難小屋 - 07:46 雪倉岳 07:56 - 09:48 水平道分岐 10:08 - 11:33 朝日岳 - 12:12 水平道分岐 12:32 - 12:38 朝日小屋 （1泊）
12日目
朝日小屋 04:00 - 04:06 水平道分岐 - 05:14 朝日岳 05:24 - 05:50 吹上ノコル - 07:58 中俣分岐 08:28 - 08:30 黒岩山 - 09:33 サワガニ山 09:43 - 11:02 犬ヶ岳 11:22 - 11:28 栂海山荘 （1泊）
13日目
栂海山荘 04:00 - 05:26 菊石山 05:36 - 07:35 白鳥山（白鳥小屋） 07:55 - 08:06 山姥ノ洞分岐 - 08:51 シキ割 09:01 - 09:47 坂田峠 - 10:25 尻高山 10:35 - 11:18 二本松峠 - 11:39 入道山 11:49 - 12:52 栂海新道登山口 13:02 - 13:15 親不知
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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