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| 行動予定 | 1日目
奥胎内ヒュッテ 03:31 - 04:17 奥胎内橋 - 04:58 足の松尾根取付 - 08:15 水場分岐 - 10:23 大石山 - 11:13 頼母木小屋 - 11:38 川入分岐 - 11:45 頼母木山 - 12:20 丸森尾根分岐 - 12:43 地神山 - 13:21 扇ノ地紙 - 13:47 門内小屋 - 13:53 門内岳 - 15:11 北股岳 - 15:36 梅花皮小屋 （1泊）
2日目
梅花皮小屋 05:00 - 05:46 北股岳 - 06:46 門内岳 - 06:50 門内小屋 - 07:16 扇ノ地紙 - 07:50 地神山 - 08:04 丸森尾根分岐 - 08:32 頼母木山 - 08:37 川入分岐 - 08:53 頼母木小屋 - 09:37 大石山 - 10:48 水場分岐 - 12:50 足の松尾根取付 - 13:25 奥胎内橋 - 14:06 奥胎内ヒュッテ
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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