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| 行動予定 | 1日目
七倉船窪新道登山口 05:00 - 07:05 唐沢のぞき 07:25 - 10:30 天狗の庭 11:00 - 11:39 船窪小屋 （1泊）
2日目
船窪小屋 04:30 - 04:42 七倉岳 - 04:51 船窪小屋 - 05:34 船窪乗越 05:44 - 06:08 船窪岳 - 07:19 船窪岳第二ピーク 07:29 - 09:48 不動岳 10:08 - 10:43 南沢乗越 - 11:34 南沢岳 11:44 - 12:27 烏帽子山頂分岐 - 12:47 烏帽子岳 12:57 - 13:08 烏帽子山頂分岐 - 13:37 烏帽子小屋 （1泊）
3日目
烏帽子小屋 04:30 - 06:00 三ッ岳 06:10 - 07:22 野口五郎小屋 07:32 - 08:21 真砂岳 - 08:28 竹村新道分岐 08:38 - 09:32 南真砂岳 09:42 - 11:05 湯俣岳 11:15 - 11:59 日陰の森 - 13:13 晴嵐荘 13:33 - 13:42 湯俣山荘 - 14:39 名無避難小屋 14:49 - 15:12 湯俣温泉登山口 - 16:12 高瀬ダム
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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