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| 行動予定 | 1日目
新穂高温泉バスターミナル 04:30 - 05:48 笠新道入口 05:58 - 06:12 ワサビ平小屋 - 06:35 小池新道登山口 - 07:27 秩父沢出合 07:37 - 08:52 シシウドヶ原 09:02 - 09:45 鏡平山荘 09:55 - 10:55 鏡平分岐 11:05 - 11:55 双六小屋 12:25 - 13:33 双六岳 13:43 - 14:23 丸山 - 14:45 三俣蓮華岳 - 15:20 三俣山荘 （1泊）
2日目
三俣山荘 05:00 - 05:05 伊藤新道分岐 - 06:22 鷲羽岳 06:32 - 07:01 ワリモ岳 - 07:15 ワリモ北分岐 - 07:47 水晶小屋 07:57 - 08:31 水晶岳 09:01 - 09:36 温泉沢ノ頭 09:46 - 11:36 高天原温泉 12:36 - 12:58 高天原山荘 （1泊）
3日目
高天原山荘 04:30 - 05:11 高天原峠 05:21 - 06:52 雲ノ平山荘 07:02 - 07:22 雲ノ平キャンプ場 - 07:50 祖父庭園 08:00 - 08:43 黒部川源流 - 09:18 三俣山荘 09:48 - 10:49 三俣蓮華岳 10:59 - 11:22 丸山 - 12:02 双六岳 - 12:42 双六小屋 （1泊）
4日目
双六小屋 04:30 - 05:21 鏡平分岐 - 05:30 弓折岳 - 06:27 大ノマ岳 06:37 - 08:16 抜戸岳分岐 08:26 - 08:30 抜戸岳 - 08:39 笠新道分岐 - 12:41 笠新道入口 13:41 - 14:46 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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