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| 山行目的 | トレーニング | | 集合場所・時間 | 一本木南公民館・午前６時 | | 行動予定 | 1日目
鉾立山荘 09:00 - 09:02 象潟口登山口 - 09:54 白糸の滝三角点 - 10:42 賽の河原 - 11:29 御浜小屋 11:39 - 12:08 御田ヶ原分岐 - 12:37 七五三掛 - 12:51 外輪山・千蛇谷分岐 - 14:30 御室 14:50 - 15:09 新山 - 15:21 御室 （1泊）
2日目
御室 06:30 - 06:58 七高山 - 07:05 百宅口コース分岐 - 07:28 伏拝岳 - 07:50 文珠岳 - 08:13 外輪山・千蛇谷分岐 - 08:21 七五三掛 - 08:39 御田ヶ原分岐 - 08:59 鳥ノ海分岐 - 09:18 御浜・鳥海湖分岐 - 09:21 長坂道T字分岐 - 09:32 河原宿 - 09:33 賽の河原 - 09:37 賽の河原 - 09:39 賽の河原 - 10:08 白糸の滝三角点 - 10:40 象潟口登山口
| | 食事 | １日目の昼食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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