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| 山行目的 | 鳥海山(象潟口)鉾立ルート | | 集合場所・時間 | 自宅7/19 13時出発(由利新庄ホテルアイリス前泊) | | 行動予定 | 象潟口登山口 04:30 - 05:17 白糸の滝三角点 - 06:01 賽の河原 06:11 - 06:54 御浜小屋 07:14 - 07:40 御田ヶ原分岐 - 08:06 七五三掛 08:16 - 08:29 外輪山・千蛇谷分岐 - 09:59 御室 10:29 - 10:46 新山 - 11:14 七高山 11:44 - 11:50 百宅口コース分岐 - 12:11 伏拝岳 - 12:31 文珠岳 - 12:52 外輪山・千蛇谷分岐 - 12:59 七五三掛 - 13:15 御田ヶ原分岐 - 13:42 御浜小屋 14:02 - 14:28 賽の河原 - 14:54 白糸の滝三角点 - 15:23 象潟口登山口
| 行動予定
（自由記述） | 7/19 13時発(自宅)
15時30分 温泉立ち寄り？
16時30分 出発
17時頃 由利本庄市ホテルアイリス着
チェックイン後夕食
20時就寝
7/20 2時30分起床 3時30分出発
4時30分頃登山口着，登山開始
ミヤチーム合流？
15時30分頃下山 | | 緊急時の対応・ルート | 無し(残雪状況みて回避) | | 注意箇所・注意点 | 直登ルート(残雪時、落石等)
新山岩陵帯
外輪山稜線(風)
暑さ(森林帯無し)
御浜小屋→トイレ使用不可 | | 食事 | 朝食(おにぎり，パン等)
昼食(アルファ米各種、味噌汁など)
行動食(パン，お菓子、冷凍フルーツなど)
水(各自ハイドレーション、お湯用各自1L) | | その他 | 近隣道の駅 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ(1着), Tシャツ(1着), ソフトシェル(日焼け防止), ズボン(パンツ), 靴下, グローブ(トレッキング用、岩登り用、スペア), 防寒着(軽量ダウン), 雨具(レインウェア), ゲイター, 日よけ帽子, 着替え(アンダー1着), 手拭いorタオル(２つ), 靴, ザック, ザックカバー, アルファ米(1食分), 行動食(パン、お菓子類), ハイドレーション, ボトル(予備水入れ), アミノバイタル1回分(粉末), ガスカートリッジ, コンロ, クッカー一式(携帯用), 食器, 調理器具, ライター, ヘッドランプ, バッテリー, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯(スマホ), 時計, サングラス, タオル, ポール, 軽量傘(日除け) | | 共同装備品 | 予備靴ひも, ガスカートリッジ, コンロ, クッカー一式(携帯用), 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, ツェルト, ナイフ, 携帯トイレ |
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