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| 山行目的 | 夏山山行 | | 行動予定 | 1日目
千畳敷 10:00 - 10:57 乗越浄土 - 11:00 宝剣山荘 - 11:15 中岳 - 11:23 頂上山荘 - 11:45 木曽駒ヶ岳 - 11:57 頂上山荘 - 12:11 中岳 - 12:21 宝剣山荘 （1泊）
2日目
宝剣山荘 06:30 - 06:33 乗越浄土 - 07:06 千畳敷 - 07:52 極楽平 - 08:58 濁沢大峰 - 10:10 檜尾岳 - 12:08 熊沢岳 (2771m) - 12:18 熊沢岳最高点 - 13:46 東川岳 - 14:09 木曽殿越（木曽殿山荘） （1泊）
3日目
木曽殿越（木曽殿山荘） 05:40 - 07:20 空木岳 - 07:29 空木駒峰ヒュッテ - 07:54 駒石 - 08:47 ヨナ沢ノ頭 - 10:00 マセナギ - 11:17 タカウチ場 - 11:56 林道終点 - 12:57 駒ヶ根高原スキー場駐車場 - 13:01 空木岳登山口入口 - 13:12 菅ノ台バスターミナル
| | 注意箇所・注意点 | 木曾殿山荘に水場あるが枯れやすいので要確認
木曾殿山荘 朝食→弁当？要検討 | | その他 | 菅の台駐車場：800円
木曽駒バス、ロープーウェイ 身障者割引あり
菅の台バスセンター発−しらび平駅着：バス代830円（6:15〜 30分毎）
しらび平駅着−千畳敷駅着：ロープーウェイ代1510円（7:00〜 30分毎）
宝剣山荘：13000円 木曾殿山荘：12000円 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調味料, 飲料, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, 携帯トイレ |
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