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| 集合場所・時間 | 7:50 バスタ新宿 | 行動予定
（自由記述） | 14:00 車山肩 - 14:45 車山 - 15:15 車山肩 - 15:35 沢渡 - 16:04 諏訪神社 - 16:49 八島湿原（1泊）
04:00 八島湿原 - 05:00 鷲ヶ峰 05:10 - 06:10 和田峠 06:20 - 10:12 扉峠山荘前 10:32 - 12:02 茶臼山 12:12 - 12:27 旧ハイランドロッジ 12:37 - 12:57 1808m地点 - 13:17 1766m地点 13:27 - 13:57 1558m地点 - 14:17 三城（1泊）
05:30 三城 - 06:10 広小場 - 07:40 下降地点 07:50 - 08:30 王ヶ頭 08:40 - 09:10 塩くれ場 - 09:20 美しの塔 - 09:40 山本小屋 | | 緊急時の対応・ルート | ・車山肩〜三峰山→来た道を引き返す
・三峰山〜扉峠→扉峠バス停から下山
・扉峠〜山本小屋→最短ルートで山本小屋方面へ下山
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, サブザック, 行動食, 非常食, 飲料, コッヘル, 食器, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, タオル, シェラフ | | 共同装備品 | 調理用食材, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ファーストエイドキット, ツェルト, テント, テントマット |
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