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| 山行目的 | 100名山を楽しむ | | 集合場所・時間 | 藤原町伊藤廷6：00 | | 行動予定 | 1日目
芝沢ゲート 12:00 - 12:30 弁天岩 - 13:00 易老渡 13:10 - 13:57 聖光小屋 - 15:14 西沢渡 （1泊）
2日目
西沢渡 04:00 - 06:59 大木広場 07:09 - 08:07 苔平 08:17 - 10:04 薊畑 - 10:27 聖平小屋 10:37 - 11:17 薊畑 - 12:37 小聖岳 12:47 - 14:22 前聖岳 14:42 - 15:35 小聖岳 - 16:24 薊畑 16:34 - 16:57 聖平小屋 （1泊）
3日目
聖平小屋 05:00 - 05:40 薊畑 - 06:39 苔平 06:49 - 07:20 大木広場 - 08:56 西沢渡 - 09:57 聖光小屋 10:07 - 10:48 易老渡 - 11:18 弁天岩 - 11:48 芝沢ゲート
| | 緊急時の対応・ルート | 山荘へ戻る | | 食事 | 夜2回、朝2回、昼2回、 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, ゲイター, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ | | 共同装備品 | テント 、ガスヘッド1、ボンベ大1小1 |
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