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| 行動予定 | 天女山駐車場 08:00 - 08:02 天女山 - 08:20 ゲート - 08:52 天女山 - 08:55 天女山駐車場 09:05 - 09:25 天ノ河原 09:35 - 12:07 前三ツ頭 - 12:51 三ツ頭 13:01 - 13:47 権現岳 - 13:52 権現岳 14:12 - 14:45 三ツ頭 - 15:09 前三ツ頭 - 16:35 天ノ河原 - 16:47 天女山駐車場
| | 食事 | ランチ、行動食、水 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, ココヘリ, 筆記用具, ガイド地図（出力）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, サングラス, タオル, ストック, スマホ |
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