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| 行動予定 | 門前 06:00 - 06:07 登山口 - 06:25 分岐 - 07:52 弁慶茶屋跡 08:02 - 08:41 女体山駅 08:51 - 09:10 御幸ヶ原 - 09:27 男体山 - 09:36 御幸ヶ原 09:46 - 10:10 男女川源流 - 10:24 中ノ茶屋跡 - 10:53 宮脇 - 11:02 門前
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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