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| 山行目的 | 健康維持 | | 行動予定 | 1日目
中房温泉登山口 08:00 - 08:50 第一ベンチ - 09:24 第二ベンチ - 10:00 第三ベンチ - 10:37 富士見ベンチ - 11:10 合戦小屋 11:20 - 12:30 燕山荘 12:50 - 13:17 燕岳 13:27 - 13:50 燕山荘 - 14:14 蛙岩 - 15:31 喜作レリーフ - 15:36 分岐 - 16:08 大天荘 （1泊）
2日目
大天荘 08:00 - 08:10 大天井岳 - 08:15 大天荘 - 08:33 分岐 - 08:36 喜作レリーフ - 09:53 蛙岩 - 10:20 燕山荘 10:40 - 11:21 合戦小屋 - 11:40 富士見ベンチ - 12:00 第三ベンチ - 12:21 第二ベンチ - 12:39 第一ベンチ - 13:10 中房温泉登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 調理用食材, 行動食, 飲料, ジェットボイルスタッシュ, ガスカートリッジ, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, ヘッドランプ, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, カメラ, タオル, テント, テントマット, シェラフ, 下着, ズボン, 靴下, Tシャツ, 防寒着, 雨具 |
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