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| 山行目的 | ピークハント | | 行動予定 | 飯森高原駅 07:30 - 07:38 七合目行場山荘 - 08:55 女人堂 - 10:15 石室山荘 - 10:29 覚明堂 - 10:40 黒沢口十字路 - 11:09 剣ヶ峰 - 11:26 黒沢口十字路 - 11:33 二ノ池山荘 - 11:45 サイノ河原 - 11:54 サイノ河原避難小屋 - 12:09 摩利支天乗越 - 12:18 摩利支天山 - 12:26 摩利支天乗越 - 12:53 三ノ池避難小屋 - 13:32 大岩 - 14:01 女人堂 - 14:45 七合目行場山荘 - 14:53 飯森高原駅
| | 緊急時の対応・ルート | 場合により摩利支天方面は行かず剣ヶ峰のみのピストンとする。 | | 注意箇所・注意点 | 山頂付近は長居せずに早々に移動する。 | | 計画書の提出先・場所 | コンパスにて提出する。 | | その他 | 各々山岳保険に加入すること。 |
氏名 /
役割
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 飲料, ハイドレーション, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, カメラ, ヘルメット |
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