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| 行動予定 | 1日目
芝沢ゲート 08:00 - 08:34 弁天岩 - 09:56 易老渡 - 10:27 聖光小屋 - 11:18 西沢渡 - 13:17 大木広場 - 13:55 苔平 - 15:06 薊畑 - 15:21 聖平小屋 （1泊）
2日目
聖平小屋 08:00 - 08:26 薊畑 - 09:20 小聖岳 - 10:23 前聖岳 - 10:33 奥聖岳 - 10:45 前聖岳 - 11:20 小聖岳 - 11:53 薊畑 - 12:08 聖平小屋 （1泊）
3日目
聖平小屋 08:00 - 09:00 岩頭 - 09:30 南岳 - 10:04 上河内岳 - 10:24 竹内門 - 11:15 茶臼岳 - 11:26 仁田池 - 11:43 希望峰 - 12:01 コル - 12:35 易老岳 - 13:09 三吉平 - 14:04 イザルガ岳分岐 - 14:11 光小屋 - 14:17 信濃俣分岐 - 14:26 光岳 - 14:32 信濃俣分岐 - 14:35 光小屋 （1泊）
4日目
光小屋 08:00 - 08:06 イザルガ岳分岐 - 08:15 イザルガ岳 - 08:21 イザルガ岳分岐 - 08:53 三吉平 - 09:41 易老岳 - 09:54 三角点 - 11:09 面平 - 12:08 易老渡 - 13:23 弁天岩 - 13:52 芝沢ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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