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| 山行目的 | 長距離歩く練習 | | 行動予定 | 奥多摩湖バス停 08:30 - 08:34 水根バス停 - 08:35 大麦代トンネル - 13:27 水根沢林道分岐 - 13:59 榧ノ木尾根分岐 - 14:37 鷹ノ巣山 - 15:01 水根山 - 15:28 城山 - 15:48 将門馬場 - 16:16 六ツ石山分岐 - 16:54 三ノ木戸分岐 - 17:02 三ノ木戸山分岐 - 18:14 稲荷神社 - 18:24 登山口 - 18:25 林道不老線分岐 - 18:45 羽黒三田神社 - 19:11 奥多摩駅
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | Tシャツ, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック |
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