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| 行動予定 | 1日目
真狩キャンプ場 登山者駐車場 10:00 - 10:11 真狩登山口 - 10:52 南コブ分岐 - 11:04 二合目 - 12:16 四合目 - 13:38 六合目 - 14:40 八合目 - 15:04 九合目 - 15:57 九合目 - 16:05 避難小屋 （1泊）
2日目
避難小屋 03:30 - 03:36 九合目 - 04:20 旧小屋跡 - 04:45 真狩岳（三角点ピーク） - 04:49 羊蹄山 - 05:31 九合目 - 05:39 避難小屋 - 05:45 九合目 - 06:03 八合目 - 06:38 六合目 - 07:23 四合目 - 08:04 二合目 - 08:11 南コブ分岐 - 08:34 真狩登山口 - 08:41 真狩キャンプ場 登山者駐車場 - 08:49 羊蹄山自然公園駐車場
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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