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| 山行目的 | 登山 | | 行動予定 | 御座石温泉 04:20 - 05:11 西ノ平 - 07:27 燕頭山 07:57 - 09:16 鳳凰小屋 09:36 - 10:30 鳳凰小屋分岐点 - 10:57 観音ケ岳 11:57 - 12:12 鳳凰小屋分岐点 - 12:44 赤抜沢ノ頭 - 12:50 地蔵岳 13:20 - 13:50 鳳凰小屋 14:00 - 14:56 燕頭山 15:06 - 16:19 西ノ平 16:29 - 17:02 御座石温泉
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氏名 /
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, 下着（パンツ）, ソフトシェル（フリース）, タイツ+七分丈タイツ, 登山ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着（黒エクセロフト）, 雨具, ゲイター（スパッツ）, 日よけ帽子, △ニット帽子, △ネックゲイター, △着替え, 登山靴, △チェーンスパイク+軽アイゼン+ストック, ザック, △サブザック, 朝食（チーズ+バナナ+ネオロール）, 昼ご飯（カップラーメン）, 行動食（コンデンスミルク）, 非常食（カロリーメイト）, 飲料（ソリティライチ）, △スポドリパウダー, 保温ボトル, クリアボトル, 割り箸, マグカップ+紅茶+マドラー, ライター, 地図（地形図）, コンパス（登山届）, 熊鈴, 笛, ヘッドランプ, 懐中電灯, 予備電池, ファーストエイドキット（絆創膏）, 細引（テーピング）, 常備薬（バファリン）, 日焼け止め（Bioreアスリズム）, 虫除け, △蚊取り線香, ロールペーパー（ウェットティッシュ）, ペーパータオル, 財布【現金1万円】, 免許証, スマホ, モバイルバッテリー+USBコード, 時計, サングラス, タオル（てぬぐい）, ナイフ（はさみ）, カメラ, △ヘルメット, △トレッキングポール, △日帰りお風呂セット |
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