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| 行動予定 | 1日目
扇沢 04:50 - 05:11 柏原新道登山口 - 06:53 ケルン - 09:47 種池山荘 09:57 - 10:45 爺ヶ岳南峰 10:55 - 11:24 種池山荘 11:54 - 13:17 岩小屋沢岳 13:27 - 14:02 新越山荘 （1泊）
2日目
新越山荘 07:00 - 07:49 鳴沢岳 07:59 - 08:49 赤沢岳 08:59 - 10:44 スバリ岳 11:04 - 11:52 針ノ木岳 12:22 - 12:59 針ノ木小屋（針ノ木峠） （1泊）
3日目
針ノ木小屋（針ノ木峠） 06:00 - 07:12 蓮華岳 07:22 - 08:26 北葛乗越 - 09:35 北葛岳 - 10:03 七倉乗越 - 10:52 七倉岳 - 11:01 船窪小屋 11:21 - 11:45 天狗の庭 - 13:48 唐沢のぞき - 15:03 七倉船窪新道登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ウインドブレーカー, ダウンジャケット, ズボン, 着替え, 部屋着, 温泉セット（眼鏡ケース・汚れ物用の袋・タオル・着替え（パンツ・Tシャツ・ズボン・靴下））, 靴下, 帽子, ヘッドバンド, ヤケーヌ, グローブ, 防寒着, レインウェア, 折り畳み傘, マスク, 登山靴, ザック, サコッシュ（ティッシュ・ウエットティッシュ・眼鏡拭き・常備薬・サプリメント・絆創膏・消毒薬）, 初日の朝食・昼食, 行動食, 飲料, お酒, おつまみ, レジャーシート, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 日焼け止め, 携帯, 時計, モバイルバッテリー, 歯ブラシ, バス内睡眠セット（耳栓・アイマスク・ ネックピロー）, インナーシーツ |
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