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| 山行目的 | トレーニング | | 集合場所・時間 | 05：32新中野→荻窪05：42
05：51荻窪→立川06：16
06：21立川→奥多摩07：37
08：00奥多摩駅出発 | 行動予定
（自由記述） | 08:00 奥多摩駅 → 09:27 三ノ木戸山分岐 → 10:12 六ッ石山分岐
10:54 1596m地点 → 11:13 鷹ノ巣山 → 11:25 巳ノ戸ノ大クビレ
12:00 千本ツツジ → 12:15 七ッ石山 → 12:20 ブナ坂（ブナダワ）
12:40 1770m地点 → 12:53 小雲取山 → 13:08 雲取山
13:18 雲取山荘 → 13:28 大ダワ → 14:05 白岩小屋
14:35 お清平（お経平） → 14:48 地蔵峠 → 15:03 1308m地点
15:13 妙法ヶ岳分岐 → 15:23 三峯神社 → 16:08 大輪
→ 17:00大滝温泉遊湯館 | | 緊急時の対応・ルート | 雲取山13：00に出発できないときは往路を戻る
17：00大滝温泉遊湯館→三峰口駅17：15
17：32三峰口→お花畑17：52
18：00西武秩父→18：54飯能18：56→池袋19：53
18：25西武秩父→ちちぶ44号→池袋19：46
17：36大滝温泉遊湯館→三峰口駅17：57
18：15三峰口→お花畑18：35
19：15西武秩父→20：00飯能20：12→池袋21：00
19：25西武秩父→ちちぶ48号→池袋20：48
14：02鴨沢西 → 奥多摩駅15：21
16：01鴨沢西 → 奥多摩駅16：39
18：34鴨沢西 → 奥多摩駅19：04 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, CW-Xショート, 短パン, ウインドブレーカー, ファイントラックノースリーブ, スマートウールのソックス, グローブ, 防寒着, サンバイザー, ヘアバンド, シューズ, ザック, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, ヘッドランプ, ハンドライト, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, 帰りに着る服一式 |
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