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| 山行目的 | 奥穂高岳登山 | 行動予定
（自由記述） | 1日目（26日）
22:30 西新宿バスターミナル
5：30 上高地バスターミナル
6：00 河童橋
8：00 徳沢（朝食＆休憩60分）
10：10 横尾（休憩10分）
11：30 本谷橋（休憩30分）
13：40 涸沢小屋
2日目
5：40 涸沢小屋
8：40 穂高岳山荘
9：40 奥穂高山頂（休憩20分）
10：45 穂高岳山荘（昼食＆休憩80分）
12：00 穂高岳山荘
13：30 涸沢小屋
3日目
7：30 涸沢小屋
9：30 本谷橋（休憩20分）
10：50 横尾（休憩10分）
12：00 徳沢（昼食＆休憩60分）
15：30 上高地 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ヘッドランプ |
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予備電池 |
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ガイド地図 |
1 |
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コンパス |
1 |
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筆記具 |
1 |
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ライター |
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ナイフ |
1 |
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保険証 |
1 |
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飲料 |
1 |
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ティッシュ |
1 |
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三角巾 |
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バンドエイド |
1 |
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タオル |
1 |
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携帯電話 |
1 |
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計画書 |
1 |
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雨具 |
1 |
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防寒着 |
1 |
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手袋 |
1 |
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ストック |
2 |
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ビニール袋 |
1 |
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替え衣類 |
1 |
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ザックカバー |
1 |
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クマよけ鈴 |
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食器 |
1 |
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水筒 |
1 |
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時計 |
1 |
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日焼け止め |
1 |
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非常食 |
1 |
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
コンロ |
1 |
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ガスカートリッジ |
1 |
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コッヘル（鍋） |
1 |
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医薬品 |
1 |
正露丸、マキロン |
ラジオ |
1 |
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カメラ |
1 |
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ポリタンク |
1 |
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