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| 行動予定 | 猿倉登山口 08:00 - 09:29 小田代 09:39 - 10:08 田代山湿原 10:18 - 10:31 田代山 11:31 - 11:58 小田代 12:08 - 12:58 猿倉登山口
| | 緊急時の対応・ルート | 引き返す | | 食事 | 水2.0L
朝、昼食
非常食
行動食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, スパッツ, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, 朝と昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ティシュペーパー, 保険証, スマホ, 予備バッテリー, カシオ時計, Apple Watch, サングラス, 手ぬぐい, ストック, ナイフ, 携帯トイレ, 車中泊用寝袋 |
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