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| 行動予定 | 1日目
椹島ロッヂ 06:00 - 06:05 椹島 - 06:12 滝見橋 - 06:16 笊ヶ岳登山口 - 07:11 鉄塔 - 07:28 鉄塔下 07:38 - 08:08 管理道交差点 - 08:41 小石下 08:51 - 10:17 清水平 - 11:01 蕨段 - 12:27 駒鳥池 12:47 - 13:33 千枚小屋 （1泊）
2日目
千枚小屋 06:00 - 07:02 千枚岳 - 07:49 丸山 - 08:19 悪沢岳 09:19 - 09:46 コル - 10:26 中岳 - 10:36 前岳 11:06 - 12:04 荒川小屋 （1泊）
3日目
荒川小屋 06:00 - 06:37 大聖寺平 - 08:30 赤石岳 09:30 - 11:17 富士見平 11:37 - 12:05 赤石小屋 （1泊）
4日目
赤石小屋 06:00 - 06:17 小尾根上のピーク - 07:50 樺段 08:10 - 09:24 椹島
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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