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| 行動予定 | 1日目
野反湖ビジターセンター 05:00 - 05:09 三壁山登山口 - 05:41 宮治郎清水 - 06:33 三壁山 - 07:02 高沢山 - 07:27 カモシカ平 - 09:22 大高山 - 09:59 五三郎小屋（荒廃） - 10:23 小高山 - 10:43 オッタテ峠 - 11:13 オッタテ峰 - 12:03 ダン沢ノ頭 - 12:57 湯ノ沢ノ頭 - 13:40 赤石山 - 13:54 忠右衛門新道分岐 - 14:06 熊吊尾根ノ頭 - 14:48 忠右衛門新道分岐 - 15:06 鉢山 - 15:20 草津峠分岐 - 15:25 草津峠 - 16:18 のぞき分岐 - 16:57 横手山山頂ヒュッテ - 17:02 横手山 - 17:23 渋峠 - 18:07 山田峠避難小屋（冬期のみ） - 19:56 万座峠 （1泊）
2日目
万座峠 05:00 - 06:04 唐沢峠 - 07:18 御飯岳登山口 - 07:20 毛無峠 - 08:01 破風岳 - 08:43 土鍋山 - 09:51 赤沢峠 - 11:32 米子不動下降点 - 11:46 浦倉山 - 11:52 パルコール嬬恋スキー場 - 13:07 鬼岩分岐 - 13:23 四阿山三角点 - 13:29 四阿山 - 14:23 古永井分岐 - 14:53 的岩 - 15:16 林道終点 - 16:08 鳥居峠
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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