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| 行動予定 | 1日目
川入バス停 08:00 - 08:46 御沢野営場 - 08:59 御沢小屋跡 - 10:07 下十五里 - 11:56 笹平 - 12:22 小白布沢コース分岐 - 12:24 横峰 - 14:11 三国小屋 - 15:42 切合・種蒔山分れ - 15:48 切合小屋 （1泊）
2日目
切合小屋 06:30 - 08:46 一ノ王子 - 08:56 本山小屋 - 09:13 飯豊山 - 10:17 御西岳 - 10:25 御西小屋 - 12:05 大日岳 - 13:29 御西小屋 （1泊）
3日目
御西小屋 06:30 - 07:49 御手洗ノ池 - 09:11 烏帽子岳 - 10:06 梅花皮小屋 - 10:52 北股岳 - 11:52 門内岳 - 11:56 門内小屋 - 12:22 扇ノ地紙 - 12:56 地神山 - 13:10 丸森尾根分岐 - 13:38 頼母木山 - 13:43 川入分岐 - 13:59 頼母木小屋 （1泊）
4日目
頼母木小屋 06:30 - 07:14 大石山 - 08:18 鉾立峰 - 09:06 朳差小屋 - 09:12 朳差岳 - 09:53 前朳差岳 - 10:58 千本峰雨量観測所 - 12:09 カモス峰 - 13:26 東俣第２橋 - 14:09 林道終点 - 16:03 東俣林道ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, テントマット, シェラフ, 携帯トイレ |
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