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| 行動予定 | 1日目
夜叉神峠登山口 05:00 - 06:30 夜叉神峠 06:40 - 06:46 夜叉神峠小屋 - 08:25 杖立峠 08:35 - 10:12 苺平 10:22 - 10:49 南御室小屋 （1泊）
2日目
南御室小屋 06:00 - 07:16 薬師岳小屋 07:26 - 07:43 薬師岳 - 08:12 観音ケ岳 - 08:31 鳳凰小屋分岐点 - 09:08 鳳凰小屋 09:18 - 10:29 地蔵岳 10:59 - 11:10 赤抜沢ノ頭 - 11:47 高嶺 - 12:25 白鳳峠 12:35 - 14:22 白鳳峠入口 - 14:37 北岳登山口 - 14:40 広河原インフォメーションセンター
| | 食事 | 3食分
行動食
ゼリー飲料 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, テント, マット, 寝袋, ビビィ, 食料(日数分), 行動食, 飲料, コンパス, 笛, ベアスプレー, ヘッドランプ, 予備電池, モバイルバッテリー, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ツェルト, ストック |
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