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| 山行目的 | 日帰り温泉 | | 行動予定 | 峠の茶屋 08:00 - 08:59 峰の茶屋跡避難小屋 - 09:40 朝日の肩 - 09:51 朝日岳 - 09:57 朝日の肩 - 10:26 峰の茶屋跡避難小屋 - 11:05 沼原分岐 - 11:25 三斗小屋温泉 - 11:46 沼原分岐 - 12:48 峰の茶屋跡避難小屋 - 13:24 峠の茶屋
| | 食事 | 非常食＋１日分
ツェルト、防寒あり
水２リットル途中補給延命水 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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