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| 山行目的 | 南アルプス光岳の耐暑訓練 | | 行動予定 | 都民の森 09:45 - 09:56 昆虫館 - 10:23 鞘口峠 - 11:18 見晴し小屋 - 12:01 三頭山東峰 12:11 - 12:12 三頭山中央峰 - 12:21 三頭山西峰 12:51 - 13:05 ムシカリ峠 - 13:08 三頭山避難小屋 - 13:19 大沢山 - 13:32 都民の森分岐 - 14:32 槇寄山 - 14:34 西原峠 - 15:34 登山口 - 15:54 仲ノ平 - 16:00 数馬の湯
| 行動予定
（自由記述） | 数馬の湯:16:00〜18:30
バス:温泉センター18:48 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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