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| 行動予定 | 1日目
弥平四郎バス停 16:20 - 17:50 弥平四郎登山口 - 18:10 祓川山荘 (749m) （1泊）
2日目
祓川山荘 (749m) 04:30 - 06:00 十森の水場 - 06:30 松平峠 - 07:30 祓川分岐 - 07:50 疣岩山 - 08:40 三国小屋 - 10:25 切合・種蒔山分れ - 10:30 切合小屋 - 12:40 一ノ王子 - 13:00 本山小屋 - 13:30 飯豊山 - 14:50 御西岳 - 15:00 御西小屋 （1泊）
3日目
御西小屋 04:30 - 06:00 御手洗ノ池 - 07:20 烏帽子岳 - 08:10 梅花皮小屋 - 08:50 北股岳 - 09:55 門内岳 - 10:00 門内小屋 - 10:40 扇ノ地紙 - 11:40 地神山 - 11:55 丸森尾根分岐 - 12:15 頼母木山 - 12:20 川入分岐 - 12:35 頼母木小屋 - 13:15 大石山 - 14:15 鉾立峰 - 15:05 朳差小屋 （1泊）
4日目
朳差小屋 04:00 - 04:50 鉾立峰 - 05:50 大石山 - 07:00 水場分岐 - 09:30 足の松尾根取付 - 10:05 奥胎内橋 - 10:40 奥胎内ヒュッテ
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 帽子, サングラス, 就寝着兼着替え(下着込み)1セット, お風呂セット, 靴, ザック, ザックカバー, サブザック, 行動食, 非常食, 食料, 水, ウォーターキャリー(1.5、2), ガスカートリッジ, バーナー, クッカー, 調理器具・カトラリー, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, モバイルバッテリー(30000mA), カメラバッテリー, 筆記用具, ファーストエイドキット, 日焼け止め, ロールペーパー, 貴重品, 鍵, 時計, 手拭い, ナイフ, カメラ, トレッキングポール, テント, テントマット, シェラフ, 携帯トイレ, 予備の張り綱, アームカバー, 熊スプレー, 熊鈴, ベアホーン, ゴミ袋, 消臭殺菌スプレー, ハッカ油, 歯ブラシ・山用歯磨き粉スプレー, 洗顔・保湿セット, メイク用品・コンタクト, メガネ |
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