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| 行動予定 | 七合目ヒュッテ 06:00 - 07:12 東外輪山 - 08:02 西山 - 08:31 北外輪山 - 09:14 東山 - 09:22 東外輪山 - 10:03 七合目ヒュッテ
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 笛, 計画書, ヘッドランプ, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル |
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