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| 行動予定 | 1日目
椹島ロッヂ 05:00 - 05:05 椹島 - 07:20 樺段 - 10:04 小尾根上のピーク - 10:28 赤石小屋 （1泊）
2日目
赤石小屋 04:00 - 04:46 富士見平 - 07:11 赤石岳 - 08:25 大聖寺平 - 08:53 荒川小屋 - 10:34 前岳 - 10:46 中岳 - 11:11 コル - 12:00 悪沢岳 - 12:19 丸山 - 12:52 千枚岳 - 13:27 千枚小屋 （1泊）
3日目
千枚小屋 04:30 - 04:57 駒鳥池 - 05:49 蕨段 - 06:15 清水平 - 07:10 小石下 - 07:30 管理道交差点 - 07:59 鉄塔下 - 08:10 鉄塔 - 08:42 笊ヶ岳登山口 - 08:45 滝見橋 - 08:54 椹島 - 08:57 椹島ロッヂ
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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