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| 山行目的 | 登山 | | 行動予定 | 1日目
栂池自然園駅 09:30 - 09:40 ビジターセンター - 11:05 天狗原 11:15 - 12:39 白馬乗鞍岳 12:59 - 13:25 白馬大池山荘 - 13:27 蓮華温泉分岐 （1泊）
2日目
蓮華温泉分岐 06:30 - 07:23 船越ノ頭 07:33 - 08:24 小蓮華山 08:44 - 09:23 三国境 09:33 - 10:22 白馬岳 10:52 - 11:04 白馬山荘 （1泊）
3日目
白馬山荘 06:30 - 06:42 祖母谷分岐 06:52 - 06:55 村営頂上宿舎 - 09:17 白馬尻小屋 09:37 - 09:55 御殿場 - 10:23 鑓温泉分岐 - 10:34 猿倉荘
| | 緊急時の対応・ルート | 2日目悪天候であれば栂池へ下山。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 行動食, 非常食, 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, 携帯トイレ | | 共同装備品 | なし |
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