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| 行動予定 | 1日目
扇沢 08:00 - 09:09 大沢小屋 - 10:35 ノド - 11:50 針ノ木小屋（針ノ木峠） - 12:48 蓮華岳 - 13:39 北葛乗越 - 14:34 北葛岳 - 14:56 七倉乗越 - 15:35 七倉岳 （1泊）
2日目
七倉岳 04:00 - 04:35 船窪乗越 - 04:54 船窪岳 - 05:51 船窪岳第二ピーク - 07:42 不動岳 - 08:10 南沢乗越 - 08:51 南沢岳 - 09:25 烏帽子山頂分岐 - 09:41 烏帽子岳 - 09:50 烏帽子山頂分岐 - 10:13 烏帽子小屋 - 11:25 三ッ岳 - 12:23 野口五郎小屋 - 12:35 野口五郎岳 - 13:04 真砂岳 - 13:14 竹村新道分岐 - 14:18 東沢乗越 - 14:55 水晶小屋 - 15:17 ワリモ北分岐 - 15:35 ワリモ岳 - 16:04 鷲羽岳 - 16:41 伊藤新道分岐 - 16:45 三俣山荘 （1泊）
3日目
三俣山荘 04:00 - 04:54 三俣蓮華岳 - 05:14 丸山 - 05:49 双六岳 - 06:24 双六小屋 - 07:01 樅沢岳 - 07:27 硫黄乗越 - 07:58 左俣岳 - 08:04 左俣乗越 - 09:09 千丈沢乗越 - 10:36 槍ヶ岳 - 11:26 千丈沢乗越 - 11:42 千丈沢乗越分岐 - 12:40 奥丸山分岐 - 12:41 槍平小屋 - 13:07 滝谷出合 - 13:49 涸沢岳西尾根取付 - 13:52 白出沢出合 - 14:31 穂高平小屋 - 15:17 林道ゲート - 15:23 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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