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| 山行目的 | 夏山登山 | | 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 08:30 - 08:36 河童橋 - 08:38 ビジターセンター - 08:42 小梨平 - 09:16 明神 - 09:20 徳本峠分岐 - 10:00 徳澤園 - 10:02 迂回路分岐 - 10:11 新村橋 - 10:55 横尾山荘 - 11:46 本谷橋 - 12:25 ソーダラップ - 12:44 Sガレ - 13:26 涸沢ヒュッテ （1泊）
2日目
涸沢ヒュッテ 07:00 - 07:10 涸沢小屋 - 07:44 パノラマコース分岐 - 09:01 穂高岳山荘 - 09:41 奥穂高岳 - 10:05 穂高岳山荘 - 10:47 パノラマコース分岐 - 11:05 涸沢小屋 - 11:11 涸沢ヒュッテ - 11:35 Sガレ - 11:47 ソーダラップ - 12:09 本谷橋 - 12:54 横尾山荘 - 13:37 新村橋 - 13:45 迂回路分岐 - 13:47 徳澤園 - 14:26 徳本峠分岐 - 14:29 明神 - 15:03 小梨平 - 15:07 ビジターセンター - 15:09 河童橋 - 15:15 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, ツェルト, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, サングラス, タオル, カメラ |
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