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| 山行目的 | 登頂 | | 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 06:00 - 06:07 河童橋 - 06:23 岳沢登山口 - 07:13 風穴 - 09:02 岳沢小屋 - 10:12 カモシカの立場 - 11:42 紀美子平 - 12:19 前穂高岳 - 12:38 紀美子平 - 14:12 南稜ノ頭 - 14:27 奥穂高岳 - 14:57 穂高岳山荘 （1泊）
2日目
穂高岳山荘 05:00 - 05:32 涸沢岳 - 06:18 最低コル - 07:41 南稜分岐 - 07:55 北穂高岳 - 07:56 北穂高小屋 - 10:01 大キレット - 11:41 南岳小屋 - 11:54 南岳 - 12:06 氷河公園分岐 - 12:53 中岳 - 13:23 大喰岳 - 13:35 飛騨乗越 - 13:54 槍ヶ岳山荘 （1泊）
3日目
槍ヶ岳山荘 05:00 - 05:26 槍ヶ岳 - 06:11 ヒュッテ大槍 - 07:56 水俣乗越 - 09:26 ヒュッテ西岳 - 10:51 貧乏沢のコル - 11:23 大天井ヒュッテ - 12:21 大天荘 - 12:32 大天井岳 - 12:38 大天荘 - 12:58 分岐 - 13:01 喜作レリーフ - 14:27 蛙岩 - 14:57 燕山荘 （1泊）
4日目
燕山荘 06:00 - 06:30 燕岳 - 06:55 燕山荘 - 07:41 合戦小屋 - 08:02 富士見ベンチ - 08:24 第三ベンチ - 08:47 第二ベンチ - 09:07 第一ベンチ - 09:41 中房温泉登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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